אמא לשלושה, גרה ביקנעם, מטפלת בפסיכותרפיה גופנית הוליסטית.
מטיילת פה באתר כבר יותר מ 9 שנים (איך הזמן רץ),
כותבת בד"כ בשמות בדויים,
וזהו דף בית אישי כמובן
@}
@} @}(מומלץ לא להשאיר לי פה הודעות דחופות כי לא בטוח שאראה... אפשר להתקשר: 052-5459538)
מה זה פסיכותרפיה גופנית הוליסטית
(מתוך האתר ההולך ומתגבש שלי...)
פסיכותרפיה גופנית אומרת: בואו לא נשאיר את הגוף בחוץ. בואו נדבר, נחקור ונחווה את כל רובדי החוויה האנושית – אמונות, מחשבות, רגשות ותחושות גופניות – כמכלול אחד שלם, שאין בו עדיפות לפן אחד על פני פן אחר.
כמו מחשבות, אמונות ורגשות, גם תחושות גופניות יכולות להיות מודעות או לא מודעות, נעימות או מציקות, כאלה שנרצה לשמר או כאלה שנרצה לשנות.
תחושה פיזית יכולה להיות ביטוי של רגש וגם להיפך. אדם יכול להחזיק במבנה הגופני שלו אמונה על העולם בדיוק כמו במבנה הפסיכולוגי או המנטלי שלו. הם אינם נפרדים. לכן הטיפול נע הלוך ושוב בין רגש, תחושה ומחשבה.
למי זה מתאים?
בפסיכותרפיה גופנית אנחנו יוצאים למסע, לחקירה של עצמנו.
תהליך כזה מתאים למי שרוצה לגעת בעומק הדברים: למי שחושב שטיפול פסיכולוגי יכול לעזור לו; למי שכבר היה בטיפול פסיכולוגי ומרגיש שהיה רוצה לעבור תהליך כזה עם רובד נוסף, מבט הוליסטי יותר שכולל גוף, נפש ורוח; למי שמחפש קשר מסוג אחר עם העולם הפנימי שלו; למי שעדיין לא ויתר על הכמיהה שלו לחיות כפי שהיה רוצה, בלי להתפשר.
פסיכותרפיה גופנית מתאימה למי שנמצא במצב מעבר או משבר בחיים ומרגיש שהוא זקוק לתמיכה מאדם חיצוני. למי שמתמודד עם קושי חיצוני אובייקטיבי, מצב נתון שאי אפשר לשנות אותו. במקרה כזה אפשר תמיד לשנות את האופן שבו אנחנו חיים עם המצב ואת התחושה והחוויה שלנו לגביו, ולשפר את איכות החיים.
מה נעשה בתהליך בפסיכותרפיה גופנית?
קודם כל נדבר, ונקשיב. זאת הקשבה עמוקה, גם של המטפל למטופל, וגם של המטופל לעצמו. נקשיב לכל ה"גופים" של המטופל – הפיזי, הרגשי והרוחני – וגם לגוף הבינאישי, שהוא הקשר שבין שני האנשים בחדר הטיפולים.
בתוך השיחה, לפניה ואחריה אביא ממגוון הכלים שלי לשירותך: כלים להתבוננות וביטוי, כמו תרגילי גוף, דמיון מודרך, קלפים השלכתיים ויצירה, וכן כלים טיפוליים, כמו הילינג, רפלקסולוגיה, פרחי באך ומגע. הכול במינון ובקצב שיתאים לתהליך.
כל אלה יעזרו לנו להבין, לראות, להרחיב את טווח התובנה והחוויה לאפשרויות חדשות. ומתוך האפשרויות שנפתחות אפשר לבחור אחרת. השינוי קורה. בהתחלה בפנים, ואחר כך גם בחוץ, בחיים.
הגדרה רשמית של הפסיכותרפיה גופנית, סטנדרט הכשרה של פסיכותרפיסטים גופניים ועוד אפשר לקרוא באתר הארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית
לגעת בנפש, לדבר עם הגוף: פסיכותרפיה גופנית
פסיכותרפיה גופנית היא טיפול רגשי-נפשי שנעשה דרך הקשבה עמוקה, עבודה עם הגוף ושימוש במגוון כלים הוליסטייםפסיכותרפיה גופנית אומרת: בואו לא נשאיר את הגוף בחוץ. בואו נדבר, נחקור ונחווה את כל רובדי החוויה האנושית – אמונות, מחשבות, רגשות ותחושות גופניות – כמכלול אחד שלם, שאין בו עדיפות לפן אחד על פני פן אחר.
כמו מחשבות, אמונות ורגשות, גם תחושות גופניות יכולות להיות מודעות או לא מודעות, נעימות או מציקות, כאלה שנרצה לשמר או כאלה שנרצה לשנות.
תחושה פיזית יכולה להיות ביטוי של רגש וגם להיפך. אדם יכול להחזיק במבנה הגופני שלו אמונה על העולם בדיוק כמו במבנה הפסיכולוגי או המנטלי שלו. הם אינם נפרדים. לכן הטיפול נע הלוך ושוב בין רגש, תחושה ומחשבה.
למי זה מתאים?
בפסיכותרפיה גופנית אנחנו יוצאים למסע, לחקירה של עצמנו.
תהליך כזה מתאים למי שרוצה לגעת בעומק הדברים: למי שחושב שטיפול פסיכולוגי יכול לעזור לו; למי שכבר היה בטיפול פסיכולוגי ומרגיש שהיה רוצה לעבור תהליך כזה עם רובד נוסף, מבט הוליסטי יותר שכולל גוף, נפש ורוח; למי שמחפש קשר מסוג אחר עם העולם הפנימי שלו; למי שעדיין לא ויתר על הכמיהה שלו לחיות כפי שהיה רוצה, בלי להתפשר.
פסיכותרפיה גופנית מתאימה למי שנמצא במצב מעבר או משבר בחיים ומרגיש שהוא זקוק לתמיכה מאדם חיצוני. למי שמתמודד עם קושי חיצוני אובייקטיבי, מצב נתון שאי אפשר לשנות אותו. במקרה כזה אפשר תמיד לשנות את האופן שבו אנחנו חיים עם המצב ואת התחושה והחוויה שלנו לגביו, ולשפר את איכות החיים.
מה נעשה בתהליך בפסיכותרפיה גופנית?
קודם כל נדבר, ונקשיב. זאת הקשבה עמוקה, גם של המטפל למטופל, וגם של המטופל לעצמו. נקשיב לכל ה"גופים" של המטופל – הפיזי, הרגשי והרוחני – וגם לגוף הבינאישי, שהוא הקשר שבין שני האנשים בחדר הטיפולים.
בתוך השיחה, לפניה ואחריה אביא ממגוון הכלים שלי לשירותך: כלים להתבוננות וביטוי, כמו תרגילי גוף, דמיון מודרך, קלפים השלכתיים ויצירה, וכן כלים טיפוליים, כמו הילינג, רפלקסולוגיה, פרחי באך ומגע. הכול במינון ובקצב שיתאים לתהליך.
כל אלה יעזרו לנו להבין, לראות, להרחיב את טווח התובנה והחוויה לאפשרויות חדשות. ומתוך האפשרויות שנפתחות אפשר לבחור אחרת. השינוי קורה. בהתחלה בפנים, ואחר כך גם בחוץ, בחיים.
הגדרה רשמית של הפסיכותרפיה גופנית, סטנדרט הכשרה של פסיכותרפיסטים גופניים ועוד אפשר לקרוא באתר הארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית
.
משתמשת