חנוכה – חג הניסים והאור…
עד היום, בכל שנה, הוצאתי דיוור בקשר לחג. השנה אני מבקשת לשנות ובמקום לספר לך על הניסים שפגשתי [b]הייתי רוצה לשמוע ממך על הניסים שחווית או פגשת השנה[/b].
[url=http://www.ayalateichman.com/Hanukkah2012]להמשך קריאה, תגובות ושיתופים יש ללחוץ כאן[/url]

אני אשמח לשמוע איך עושים את זה! (ללמד תינוק לעבור מעמידה לישיבה)

[url=http://www.ayalateichman.com/7ec]מזמינה להצטרף לחוג הפלדנקרייז שלי[/url]
כי החיים מתרחשים 7 ימים בשבוע, 24 שעות ביממה
ולא רק פעמיים-שלוש בשבוע, בחדר הכושר

חג הפסח במרחק פסיעה
ועל פי סיפור ההגדה האל הכה במצרים 10 מכות,

אני בוחרת השנה לברך אותך ב- 10 ברכות:

@} ליהנות מהאופן בו מתנהלים חייך,
@} שכל דבר שיכנס אל חייך ידע מתי ואיך לצאת מבלי לגרום נזק,
@} להכיר את גופך טוב כל כך, שההרגשה שלך ממנו תהייה של בריאות, גובה, שלמות והצלחה,
@} שתמיד תשרור שמחה במעונך,
@} והצלחה בכל מעשיך – בבחירותיך ובהחלטותיך,
@} שהצרות תמנענה מלהתקרב אליך ואל אהוביך,
@} שעונות השנה תגענה אליך במועדן,
@} להרגיש בטוב והרבה,
@} שתשרה אהבה בסביבתך ותפרה את נפשך
@} ושתמיד יהיה איתך ה-אור.

חג פסח שמח וכשר
מאחלת
אילה
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
כבר מנויים על ה-פלדנטיפ השבועי ??
http://ayalateichman.co.il/content.php?id=73
כבר חברים בדף שלי בפייס?
http://www.facebook.com/feldenkrais.ayala

לרגל יום-משפחה/חג אהבה/יום האם ו-כמובן גם הולנטיינ'ס
פוסט חדש ובו
[url=http://www.ayalateichman.com/02/%D7%A2%D7%9C-%D7%9E%D7%99-%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%9D-%D7%97%D7%A0%D7%95%D7%9A-%D7%A9%D7%A8-%D7%90%D7%94%D7%91%D7%AA-%D7%A0%D7%A2%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%99/%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99/]אני מגלה על מי שר שלום חנוך את השיר: אהבת נעוריי[/url]
מאחלת לכולם הרבה אהבה

הצהובון כותב לי:
ההגיון תוחם אזור ללא תחום; הדמיון הוא הנדרש לקפיצת הדרך
נפלא!! כל כך מתאים לפוסט החדש שלי
אני מזמינה לקרוא ולהגיב

[url=http://www.ayalateichman.com/?p=502]שלוש ארצות אליהן היית רוצה לנסוע, ומדוע?[/url]

ט"ו בשבט הגיע חג לאילנות
הצהובון כותב: ההווה הוא הצומת בו נפגישם זמן ומרחב - כאן ועכשיו.

מזמינה לקרוא, להגיב ולשתף בפוסט החדש של שנכתב לרגל ט"ו בשבט:

[url=http://www.ayalateichman.com/?p=395] 8 סיבות לחגוג ועוד אחת שלא הכרתם[/url]

חג שמח

מודגש בצהוב כתוב: [b]המציאות היא החלום האולטימטיבי[/b]

ביום מפנה החורף 21/12 פירסמתי פוסט חורפי...
[b]"איך לעבור את החורף בשלום ובלי כאבים מיותרים"[/b]


_כשאומרים לי חורף – חיוך גדול נפרש על פני
כשאומרים לי יורד גשם – אני מתחילה להתרגש
כשאומרים לי יהיה קר – ליבי מתחמם
עבורי – עונת החורף היא שמחה גדולה ואושר רב._
אילה טייכמן

להמשך קריאה:
[b]"איך לעבור את החורף בשלום ובלי כאבים מיותרים"[/b]
http://www.ayalateichman.com/?p=371

איזה יופי של משפט הופיע עכשיו כאן...
[u]גישתך לעולם, היא הביטוי המדויק לגישתך אל עצמך[/u]
בדיוק מתאים לפוסט החדש שכתבתי
"איך אתם מרגישים עם א-סימטריה?" מוזמנים לקרוא...http://www.ayalateichman.com/?p=348

האם אפשר ללמוד להירדם בקלות באמצע היום, כשרמת העוררות גבוהה כל-כך?
האם אפשר ללמוד להירדם בקלות, גם בזמן לחוץ ומתוח?
האם אפשר לחזור לישון בקלות לאחר שהתעוררנו באמצע השינה?
בסדנת 'שינה ערבה' תלמדו, באמצעות תרגול וחוויה, מספר טכניקות פשוטות להקלה על נדודי שינה, אותן ניתן לתרגל בכל שעה ביום.
בסדנה תרכשו כלים פשוטים וישימים שיאפשרו לכם להירדם בקלות ולישון היטב, כך שתוכלו לצבור כוחות ולקום רעננים.
בסיום הסדנה תקבלו סיכום כתוב ובו התרגילים שהועברו, לתרגול קל ונוח בבית.

[url=http://www.ayalateichman.co.il/content.php?id=61]להמלצות ועדויות מסדנאות קודמות[/url]


[url=http://www.ayalateichman.com/%D7%94%D7%A8%D7%A9%D7%9E%D7%94-%D7%9C%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%AA-%D7%A9%D7%99%D7%A0%D7%94-%D7%94%D7%A7%D7%A8%D7%95%D7%91%D7%94-201/] נפתחה ההרשמה לסדנה הבאה [/url]

מנחה את הסדנה:

אילה טייכמן -
מורה ומטפלת בשיטת פלדנקרייז, מאמנת אישית, מוסמכת בשיטת שלהב - child'space
מנחה בשיטת 'שינה ערבה'- Sounder Sleep System


על כל משתתף להביא מצע להניח על המזרון (סדין, מגבת), כרית ושמיכה קלה.
מספר המקומות מוגבל. ההשתתפות בהרשמה מראש בלבד.

לפרטים נוספים ולהרשמה: אילה טייכמן
טלפון: 054-6789888
דוא"ל : Info@ayalateichman.co.il

ריכזתי 7 המלצות (כלליות) לקראת שנת לילה טובה.
מוזמנים לצפות.

http://www.youtube.com/watch?v=[po]sY BYcq0whg[/po]

אילה

התראיינתי בשבוע שעבר 08/02/2010 (על שיטת פלדנקרייז ו-שינה עריבה) בתכניתה של עפרה נחמד "לבריאות", ברשת ב'.

ניתן להקשיב לראיון בקישור המצ"ב...
http://www.archive.org/details/[po]Ayala Teichman about Feldenkrais[/po]

יש "להפעיל" את הנגן

תודה

שכחתי גם לציין שנכנסתי לאתר היפה שלך וקראתי בו קצת ומצאתי עצה מעניינת על כרית מתחת לבטן בשינה על הצד. עד היום ניסיתי להניח כרית רק בין הברכיים כדי להקל על העומס אבל הרעיון של הצבת הבטן בקו אחד עם עמוד השדרה הוא ממש הגיוני.
ניסיתי את זה כבר אתמול בלילה וזה ממש הקל על הקימה בבוקר.
אז תודה גם על זה...

התרגשות גדולה...
יום הולדת,
ניוזלטר,
שינוי במראה של האתר שלי,
הולכת להיות לי שנה מעולה....

שולחת שפע לכולכם!

הי,
שילחי לי פלייר ואפיץ במייל

nemesh.art בג'ימייל. @}

שלום שלום,
זאת עידית, אמא של אושרי.
אנחנו עדיין עם נעמי בפלדנקרייז. כבר כמעט שש שנים מאז שהפנית אותי אליה @}
איזה כיף לפגוש אותך כאן.
המון הצלחה ושיתוף.
@}

יש לי סרטון תדמית.
אני לא מפסיקה להתרגש
:)
http://www.youtube.com/watch?v=g597Zdgef-w

וואו איזו הפתעה
ברוכה הבאה איל המקסימה
ותודה על ההמלצה עשית לי טוב בנשמה @}

בואי לחוות שקט בגוף - השיטה שתחזיר לך ולגופך את החיוניות שהחיים המודרנים לקחו...

אני וקבוצות הפלדנקרייז שלי "עברנו דירה" .

הזמינו חברות להתנסות בשיטת פלדנקרייז ובואו גם אתן להכיר את שיעורי הפלדנקרייז בהנחייתי.


לפרטים והרשמה - אילה 054-6789888

מתנה נפלאה קיבלתי השבוע - מתנה לחג (כך אני רואה את זה...)
האתר שלי [b]פלדנקרייז...ושקט בגוף[/b] http://www.ayalateichman.co.il הופיע במדור מחשבים של ידיעות אחרונות - בדפוס וגם ברשת כאתר חדש מומלץ.

לא הפסקתי להתרגש - ועדיין...

אכן, זיהית {@

שלום וברוכה הבאה!

{@

ממני, הנמרה הקסומה (מזהה?)

ברוכה הבאה{@

תודה:-]

ברוכה הבאה@}

ברוכה הבאה :-) {@ {@ {@ כיף לראות אותך כאן.

היי,

נעים לי מאוד :-)

שמי אילה טייכמן
ואני מטפלת, מאמנת אישית ומורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז ובשיטת שלהב = Child'Space.

לאחר 'הריון' וירטואלי שנמשך למעלה משנה העליתי לאויר בחודש שעבר את האתר שלי : [url=http://www.ayalateichman.co.il]פלדנקרייז...ושקט בגוף[/url]


ו-יוצאת לדרך..............
===

קצת מוזר...ככה לפתוח לי _[po]דף בית אישי [/po]
יש ל"נייר הזה" ריח נקי. רענן.
אני ממש מקווה שהבנתי את ההסברים ומילאתי אחר כל ההוראות בהצלחה.
בעצם - הופעת הדף תוכיח זאת, נכון?

למען האמת אני כבר מכירה את האתר די זמן אך טרם הקדשתי זמן לעיין בו לעומק.
בזמנים עברו עניתי על שאלות שונות שנשאלו - יתכן שעניתי בעילום שם או רק בראשי תיבות.

בכל אופן, לפני מספר ימים העברתי את המחשב שלי פירמוט (בעזרתה של חברה טובה) והדבר הטוב ביותר שאני מרגישה שקרה מאז - שהבטחתי לעצמי ולבןהזוג ש[b]"לעולם לא עוד"!!![/b]

אני שמחה להיות כאן, בקהילה - עם חלק מכן כבר נפגשתי [גם באופן לא וירטואלי] ומאוד אשמח להכיר עוד חברות וחברים.