ויטמינים ותוספי תזונה

[פלוני_אלמונית*]

אוקיי אנסה, תודה רבה

[ניבה_שקד*]

אפשר לקחת ללא הגבלה את כל הויטמינים שנמסים במים, כמו ויטמין C , B12 וכו'. אישית אני מעדיפה את סולגאר, כי הם הוכיחו את עצמם במבחן התוצאה, אבל אולי גם האחרים טובים.

[פלונית*]

אני לוקחת ester c של סולגר. ester זה לא חומצי לכן קל יותר לעיכול או משו כזה

[זיגזגית_הצללפונית*]

הי שלום-
מומחית לרפואה משלימה המליצה לתת לפעוטה בת השנה וקצת קינדרויטאל. מישהו מכיר?
זה מומלץ?
ו... יש מקום שאפשר לקנות יחסית בזול? הבנתי שה80 שקל האלה נגמרים באיזה שבוע-שבועיים..

[פלונית_ההריונית*]

אני בשבוע 8 וההמוגלובין שלי הוא 10.8 מה שאומר שאני צריכה חיזוק בברזל, וכנראה גם בספיגה. עד כה לקחתי פריפול בתקופות שהייתי זקוקה וזה אכן עזר, אבל הגיעה אלי שמועה על מרכיבי נפט בברזל של קופ"ח. האם יש כאן מישהי/ו שיודע /ת עוד על העניין? איזה תוסף טבעי אחר היה יכול להתאים?

[תכלת_שמים*]

אפשר לקחת ללא הגבלה את כל הויטמינים שנמסים במים, כמו ויטמין C , B12
יכול להיות שאני טועה, אבל אם לא, אז יש כאן מידע מוטעה.
אכן ויטמין C ו משפחת וויטמני B הם מסיסים במים, ולכן אינם נאגרים, (לא הייתי אומרת שאפשר לקחת ללא הגבלה), אבל וויטמין B12 למיטב ידיעתי שונה במהותו משאר משפחת ויטמיני B ושהוא כן נאגר (בכבד?).
לכן לא כדאי לקחת עודף ממנו...

מה שאומר שאני צריכה חיזוק בברזל ניסיתי של אלטמן ושל סולגאר , שניהם עזרו, התוצאות עם סולגאר היו מהירות יותר. בהצלחה...

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

הכי טוב ויטמינים טבעיים מפירות וירקות טריים.
התפריט המומלץ ליום:
תפוח אחד (עדיף גרנדסמית) ירוק
מלפפון אחד
פלח מילון
פלפל ירוק אחד
עגבניה אחת.

ואתם מכוסים ובלי תופעות לוואי של ויטמינים מבקבוקים.

[גלית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

שלום לכולם
מחפשת אינפורמציה על מניפיקה מניסיון אישי

תודה

[פלוני_אלמונית*]

שלום, האם למישהו פה יש במקרה ניסיון עם התוספים 5HTP או GABA (או שניהם) כטיפול בדיכאון חורף וכל הנלווה לו?
תודה רבה.

[אורטל*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

שלום אני רוצה לקחת תוסף אבץ אך לא יודעת של איזה חברה ? המלצות? תודה..