<t>אני עושה מרק כתום כך:<br/> 1-2 גזרים<br/> חתיכת דלעת או דלורית או שניהם<br/> 2 בטטות בינוניות<br/> (קולפים מה שצריך)<br/> 1 בצל קצוץ<br/> 1 שן שום פרוסה<br/> 1/2 כוס עדשים כתומים שטופים ומושרים לכחצי שעה<br/> את הבצל והשום מאדים בשמן. מוסיפים את שאר המצרכים. מכסים במים. מוסיפים מעט מאוד מלח ופלפל...

כמה רעיונות שאימצתי לאחרונה:
לביבות תירס. הולך מצויין עם סלט.
גם מרק כתום מתקבל בברכה. אני עושה אותו עם עדשים כתומות כך שזה מכיל חלבון. מוסיפים יוגורט וסלט ויש. (גם בקיץ).