<t>_איבדתי קונטרול.<br/> לא יודעת מה אכלתי... קשה לי לשחזר_<br/> הדרך הכי טובה שאני מכירה להתמודדות עם הסיטואציה הזו, היא לחזור מהר ככל האפשר לשגרה.<br/> בלי לנסות "לפצות" לכיוון ההפוך. כלומר, לא להמעיט באכילה כדי לנסות "לצמצם נזקים".<br/> פשוט לעבור הלאה מחוסר השליטה שנפל עלייך.<br/> בלי לרדת על עצ...

<t>_הקבוצות של או.אי (אכלני יתר אנונימיים) הן בתשלום סמלי בלבד - כ - 15 ש"ח למפגש שבועי. לי זה מאוד עזר.<br/> יש גם מורכבות נוספת בקבוצות הללו שאני חושבת שנידונה כבר בדפים אחרים, ולמרות זאת אותי זה ממש הציל (וגם עזר לירידה במשקל של 40 ק"ג בערך...)_<br/> <br/> אני חושבת ללכת ל OA<br/> אשמח לשמוע על ה...