<t>ההבדל הוא שבאואי ההתמקדות, למרבית הפלא, היא לא באכילה ובאוכל, אלא בדפוסים נפשיים ורוחניים שגורמים לנו לאכול יותר מדי. מעבר לכך, מסתבר שאנשים שיש להם בעיות אכילה, בדרך כלל יש להם בעיה עם סוגי מזון מסויימים, כמו למשל אצלי קמח לבן וסוכר. אבל הדבר שונה אצל אנשים שונים. אני למשל, לא רגישה לאורז מלא. ו...

<t>הי גורית! כל הכבוד, איך עוברים הימים הראשונים?<br/> אני עברתי את הימים האלו (30 ימים ו-30 שאלות) לפני כמעט שנה. הורדתי בערך 15 קילו והפסקתי להישקל, כי זה מלחיץ אותי סתם, אני יודעת שאני מרזה ושזה קורה לאט ויש לזה הסברים שונים, לא משנה לי, העיקר שהמגמה ברורה.<br/> אני זוכרת מהימים הראשונים שפחדתי ע...