_ממליצה איפוא על דיאטת-שיר:
כד הקמח לא יכלה
וצפחת השמן לא תחסר
אני הולכת רגועה
על פני האדמה._
ו
אני איתך....

ש לי איזו תחושת קיפוח פנימית
גם לי גם לי.... גם לי...
ואולי תחושת הקיפוח היא שהתחילה את כל הקטע של לאכול יותר מדי? אם אתם לא נותנים גם לי - אז אני אקח לבד, תודה רבה....

למה שלא תנסי את OA?
אני דווקא בעדם. נעזרת בתוכנית כל זמן, אבל בסופו של יום - תוכנית אוכל עובדת היא הא"ב של חיינו.

כשאני רואה שלא ירדתי אני אומרת, טוב, הוא לא מדוייק
נכון וכמה נוח שהוא לא מדוייק....
אכלתי יוגורט 1% ותפוח הקבועים על הבוקר. ארוחת הצהריים רחוקה מרחק של כמה שעות (בסביבות 14:00) ובבין לבין אהיה בדרכים...
מזכירה לעצמי לשתות הרבה.

מה מדיניות ההשקלות שלכן? אני מרגישה שאני מרזה ולא רוצה לקלקל לעצמי על ידי עלייה על המשקל....

<t>_וס קפה עם חלב 1%. ללא סוכר ופרוסת עוגה דלוחה. - 3-4 נקודות<br/> כוס תה. אחד סוכר. - 2<br/> יוגורט 1.5% עם גרנולה. 3-5, תלוי בכמות הגרנולה<br/> שתי פרוסות לחם שאור ביתי, עם חומוס ומטבוחה לא ביתיים. שני מלפפונים. 4-5 תלוי בכמות החומוס<br/> כל זה עד 12:00 - עד הצהריים אכלת 15 נקודות במקרה הטוב, במק...

<t>אני ממשיכה בשלי ולא נשקלת בינתיים. אבל מרגישה מרזה, מלמעלה למטה. בהתחלה הרגשתי את הסנטר נסוג ועכשיו מרגישה קצת יותר את עצמות הכתפיים. מתי מתי ארגיש את עצמות האגן? זוכרת שהיו לי פעם איש שם שתי עצמות נחמדות שישבתי עליהן ושממש היה אפשר לחוש בהן...<br/> אני בעד להרזות, בעד לאכול כדי לחיות, עד למצוא י...

<r>אני מצטרפת אליכן ידידותי. מזה כשבוע שאני ממש סופרת - קלוריות, נקודות וכו'... היום נשקלתי. מעדיפה רק לציין בעוד שבוע האם חלה תזוזה ולא את המשקל.<br/> בניגוד <PO><s>[po]</s>לאורי יורמן<e>[/po]</e></PO> אני מתנגדת נחרצות לקשר הנאה ואוכל. יכול להיות שבאופן רגיל הנאה ואכילה היו קשורות פעם, כמו שיכול ל...