הי, עדי אינני יודעת מתי סיימת ללמוד את השיטה.
אך, מדיטצייה זו הינה בין החידושים האחרונים שנלמדה ע"י משה במסגרות שונות.
מדיטצייה זו מסייעת בווסות החושי ועובדת בשטח מספר שנים.
עוד על המדיטצייה ראי כאן מדור מדיטציות , מדיטצית האפור.

מקווה שהחומר יסייע לך ,
במידה ויהיו עוד שאלות מוזמנת לשאול

שלום רב
קראתי את התגובות שלכם כאן בעינין חסר תחושתי. רק מה שלא למדנו בשיטת אלבאום, היא מהי מדיטציית האפור ואשמח לקבל מידע כיצד היא נעשית?
תודה
עדי (בוגרת שיטת אלבאום)

המון תדות למשה ו- א-פ.
עזרתם לי מאוד.
אקח לתשומת ליבי את כל העיצות הנפלאות.

חני, אני אשאל אותך אחרת:
למה לתכתחילה למנוע מהילד ללעוס את העיפרון במידה וכרגע זה מה שנותן את המענה לצורך שלו ? למה "לקחת" לו את זה?
אם זה נובע מהסיבה שזה עיפרון, לא בריא, מפריש חומרים, מזוהם ועוד....
אפשר לחשוב על האפשרות אחרת נקיה יותר כגון, מברשת שניים, גזר, שומר,קשית אשר יתנו מענה לווסות החושי.
העיפרון מבצע את אותה פונקציה של הגזר והמברשת השיניים.

לדעתי, ברגע שהתפקוד הגופני ישתפר הרי שהמתח והלחץ יפחתו,
דבר אשר ישליך על אזורים אחרים בגוף כגון, החלק האורלי-פה.

ולסיום, אני יכולה לשתף אותך שאני כילדה גם הייתי לועסת עיפרונות אומנם לא בתדירות שכזאת
אך, מה שזכור לי זה שנהנתי מתחושת הנגיסה בעץ,
כילדה תמיד הייתי סקרתי לדעת מה מסתתר בתוך העיפרון , מהו החומר האפור הזה?

כשהשיעור היה משעמם או לא מעניין וההפסקה לא נראתה באופק.
וחלילה לנו מלדבר ולפטפט בזמן השיעור פן נענש או נקבל נזיפה חמורה.
ואז (ונכון גם היום בחלק מהמקרים) לא יכולנו להתמתח ולקום שניה ולהתאוורר.
העיפרון כנראה היה "הקורבן" ...

עכשיו, זה קרה רק בשיעורים , כאשר כלי הכתיבה היו בהישג יד ולא בשום מקום אחר.
גם היום במידה וימצא בשולחן האוכל קיסם אני הראשונה להתעסק איתו.

נקודה למחשבה

חני לא ניתן לקבוע שלילד רגישות אנרגטית כלשהי לפני שמווסתים את החושים. אנא נסי לבצע איתו את מדיטציית האפור. רק במידה והמדיטציה גורמת לבחילות עד להקאה או כאבי ראש חזקים לא ניתן לבצעה.

בנושא אכילת העיפרון לא הייתי דואג לפני השינויים הגופניים שצריך לשנות. זו יכולה להיות דרך מבורכת לפירוק התסכול. אולי כדאי שהראשים של העפרונות יהיו מכוסים בחומר כלשהו לא כל כך טעים או נוקשה מספיק.

תודה למשה, ניצה ו-א-פ על תגובתכם.
לילד יש רגישות ייתר בכל החושים. בדרך כלל אינו צריך להכניס דברים קשים לפיו. הוא אוכל מאכלים מסויימים בלבד ולא במרקם קשה.אלא עדין ולא "רטוב".
אינו סובל רוטבים לסוגיהם.
"אכילת" העיפרון מתבצעת אך ורק בשעת השיעור .לא בצפייה בטלויזיה ולא בשעור חברה או ספורט.
אכן, קיימת איטיות בכתיבה והעתקה מהלוח. התחלתי עם תרגילי עיניים וטיפול ברגישויות החושיות.
אך השאלה היא: איך למנוע ממנו את"לעיסת" העיפרון בשעת השיעור?
לילד רגישות אנרגטית גבוהה לכן אין אפשרות לבצע איתו מדיטציית אפור.

ממליץ גם להשתמש במדיטציית האפור, זה אולי יכול לשנות את המצב, בעיקר אם הצורך בלעיסה נובע מרגישות הייתר.

בנוסף לכך, אני מאמין שנכון יהייה לבדוק את שרירי הלסת, יכול להיות שהם תפוסים מאוד וחשוב לשחררם. הלעיסה של חומרים קשים, מפעילה חזק את שרירי הלסת. הצורך יכול להיות על מנת לשחררם או על מנת לבטא את הכעסים שהילד אינו מסוגל לבטא בדרך אחרת (נסו לסגור חזק את הלסת ותרגישו)
במיקרה וזה אכן רגש עצור (סביר מאוד להניח), הייתי מצרף גם את פינת הכעסים על מנת שיוכל לפרק את הכעס ו/או רגשות אחרים.

האם במקרה הילד גם חורק שיניים בלילה? במידה וכן זה משלים את תמונת הכעס והתסכול העצור בלסתות.

במידה והילד מתקשה במערכות המוטוריות שלו ובחושים, לא הייתי מנסה לתקן את הצורך בלעיסה אלה לאחר תיקון היכולות הגופניות. כשהתסכול והמתח הנוצרים על ידי מערכות שאינן מתפקדות היטב יעלם, יכול להיות שהצורך בלעיסה יעלם גם.

בנוסף לדברי ניצה, אני חושבת שיש להיזהר בעיסויים באזור הפה מבחינה אתית,
זהו העיסוי שניתן להדריך את ההורים והילד לביצוע עצמאי.
וכפי שניצה ציינה בהחלט, ניתן לעורר את אזור הפה ע"י מגע אדם { ילד\ הורה } מברשת שיניים ,גזר ועוד

בהצלחה

לחני

הצורך ללעוס דברים קשים נותן לנו אינדיקציה של חסר. כלומר אני לא מרגיש כשאני לועס דברים רכים , בשביל להרגיש אני צריך דברים ממש קשים. המוח מנסה ליצור פיצוי ולזכות בתחושה החסרה.

את כותבת

לילד רגישות ייתר גם בחוש הטעימה. אבל זו רגישות חסר לא יתר. למה הכוונה ברגישות בחוש הטעם, איך זבא לידי ביטוי?

ניתן לעזור על ידי שנעורר את השרירים בלשון, ונתחיל לגרום להם לשלוח איתותים למוח,עיסוי הוא אחד הכלים אפשר עם מזון מאוד מוצק כמו גזר למשל.

זה לא טיפול קל לא למטופל ולא למטפל, אבל אפשרי ועוזר.

שלום לכולם.
יש לי מטופל בן 8 שמרגיש צורך "ללעוס " את העיפרון. או כל עצם קשה כמו מקל ארטיק וכו'
מועך את הברזל שמחזיק את המחק.לדברי האם מלאי העפרונות "שמאכל"יום יום מאוד גדול.
לילד רגישות ייתר גם בחוש הטעימה.
ממה נובע הצורך ומה ניתן לעשות?
תודה מראש

ראו גם- מפתח נושאים| מדור ילדים ונוער

---