על ידי תמרוש_רוש » 01 נובמבר 2017, 13:36
היי מיכל,
מאוד מזדהה אתך - אני הייתי בדיוק באותו מצב עם הפעוט שלי (אז הוא היה בן שנתיים וחצי).
לפני שאני מתחילה, הייתי רוצה לשאול אותך: מה היית רוצה שיקרה? ברור לי שהיית רוצה לישון טוב יותר;-) אבל מעבר לזה - איזה מצב -הנקה ישמח אותך ויגרום לך להרגיש טוב? האם גמילת לילה? קיצור הנקות הלילה? גמילה מוחלטת? מה בא לך, באופן אישי, בלי קשר למה שהסביבה אומרת? מה הגוף שלך אומר?
עכשיו:
במצב כזה ובגיל כזה, לדעתי את יכולה לעבוד באחת משתי דרכים:
א. להגביל הנקות לילה
ב. לגמול מהנקות לילה.
אם את מגבילה בלי לגמול, אז חשוב שתבהירי לעצמך באופן הכי ברור שאפשר, מה את מאפשרת ומה לא, ושאלה יהיו כללים שמאוד קל לתקשר לפעוט, גם כשהוא מנומנם. לא יודעת בדיוק מה יעבוד לפעוט שלך, אבל הנה כמה דוגמאות: להרשות רק הנקה אחת בלילה, והשניה חייבת לחכות עד שיש אור שמש בחוץ. או שברגע שמתעייף לך מלהניק, את סופרת עד עשר, סוגרת חולצה וגומרת את ההנקה, בלי משא ומתן. הציצי עייף, הציצי הולך לישון. או כל דבר אחר בכיוון הזה שיושב עלייך טוב.
ברגע שהחלטת מה את מוכנה לאפשר ומה לא, וברגע שאת סגורה על עצמך שזה מה שאת רוצה (כי אם את מהססת, יהיה לך קשה להתעקש...) זה פשוט עניין של לתקשר את זה לפעוט, להכין אותו למה שהולך לקרות ולאיך הוא יסתדר ויתרגל למצב החדש (סיפור מתאים או משחק עם דובים, כמה פעמים במשך כמה ימים, עד שהוא מכיר את העלילה), ואז, כשאת מרגישה שהוא כבר מכיר את הסיפור ויודע את התרחיש - ליישם.
וכן, אפשר לצפות לשניים-שלושה לילות של הסתגלות ואולי בכי, אבל באמת, בגיל הזה, הוא באמת באמת באמת מסוגל לקבל שינוי כזה ולחיות אתו.
אפשר לגמול מהנקות לילה ועדיין להישאר באותה מיטה, או להחליט שהוא עובר סופית למקום שינה אחר - תלוי מה מתאים לכם ומה את מרגישה שיהיה לו ולך טוב יותר.
מבחינת השינויים - גם תחילת הגן וגם ההפלה היו לפני חודש ויותר. יכול להיות שתרצי לחכות קצת עם השינוי הזה, אולי עוד שבועיים-שלושה, ויכול להיות שאין צורך לחכות יותר.
בכל אופן - את זקוקה לשינה וזה ברור לחלוטין. ואני רוצה להגיד לך באופן אישי - כשאני הייתי במצב הזה הגעתי לקטע שאיבדתי את היכולת להוביל את המשפחה. הייתי רק ריאקטיבית, רק מגיבה. והמון זמן רציתי לקצר ולצמצם הנקות, אבל בגלל שהייתי עייפה כל כך לא יכולתי לזהות ולקרוא את הסימנים שהיו כתובים לי מתחת לאף.
אז מאוד חשוב לתת איכשהו מקום לעצמך, ולשאול את עצמך: מה אני רוצה? למה אני זקוקה? מה יעשה לי טוב? מה ישמח אותי? כי הנקה בגיל הזה זו מערכת יחסים, והצד שלך במערכת הזאת חשוב לא פחות משלו.

היי מיכל,
מאוד מזדהה אתך - אני הייתי בדיוק באותו מצב עם הפעוט שלי (אז הוא היה בן שנתיים וחצי).
לפני שאני מתחילה, הייתי רוצה לשאול אותך: מה היית רוצה שיקרה? ברור לי שהיית רוצה לישון טוב יותר;-) אבל מעבר לזה - איזה מצב -הנקה ישמח אותך ויגרום לך להרגיש טוב? האם גמילת לילה? קיצור הנקות הלילה? גמילה מוחלטת? מה בא לך, באופן אישי, בלי קשר למה שהסביבה אומרת? מה הגוף שלך אומר?
עכשיו:
במצב כזה ובגיל כזה, לדעתי את יכולה לעבוד באחת משתי דרכים:
א. להגביל הנקות לילה
ב. לגמול מהנקות לילה.
אם את מגבילה בלי לגמול, אז חשוב שתבהירי לעצמך באופן הכי ברור שאפשר, מה את מאפשרת ומה לא, ושאלה יהיו כללים שמאוד קל לתקשר לפעוט, גם כשהוא מנומנם. לא יודעת בדיוק מה יעבוד לפעוט שלך, אבל הנה כמה דוגמאות: להרשות רק הנקה אחת בלילה, והשניה חייבת לחכות עד שיש אור שמש בחוץ. או שברגע שמתעייף לך מלהניק, את סופרת עד עשר, סוגרת חולצה וגומרת את ההנקה, בלי משא ומתן. הציצי עייף, הציצי הולך לישון. או כל דבר אחר בכיוון הזה שיושב עלייך טוב.
ברגע שהחלטת מה את מוכנה לאפשר ומה לא, וברגע שאת סגורה על עצמך שזה מה שאת רוצה (כי אם את מהססת, יהיה לך קשה להתעקש...) זה פשוט עניין של לתקשר את זה לפעוט, להכין אותו למה שהולך לקרות ולאיך הוא יסתדר ויתרגל למצב החדש (סיפור מתאים או משחק עם דובים, כמה פעמים במשך כמה ימים, עד שהוא מכיר את העלילה), ואז, כשאת מרגישה שהוא כבר מכיר את הסיפור ויודע את התרחיש - ליישם.
וכן, אפשר לצפות לשניים-שלושה לילות של הסתגלות ואולי בכי, אבל באמת, בגיל הזה, הוא באמת באמת באמת מסוגל לקבל שינוי כזה ולחיות אתו.
אפשר לגמול מהנקות לילה ועדיין להישאר באותה מיטה, או להחליט שהוא עובר סופית למקום שינה אחר - תלוי מה מתאים לכם ומה את מרגישה שיהיה לו ולך טוב יותר.
מבחינת השינויים - גם תחילת הגן וגם ההפלה היו לפני חודש ויותר. יכול להיות שתרצי לחכות קצת עם השינוי הזה, אולי עוד שבועיים-שלושה, ויכול להיות שאין צורך לחכות יותר.
בכל אופן - את זקוקה לשינה וזה ברור לחלוטין. ואני רוצה להגיד לך באופן אישי - כשאני הייתי במצב הזה הגעתי לקטע שאיבדתי את היכולת להוביל את המשפחה. הייתי רק ריאקטיבית, רק מגיבה. והמון זמן רציתי לקצר ולצמצם הנקות, אבל בגלל שהייתי עייפה כל כך לא יכולתי לזהות ולקרוא את הסימנים שהיו כתובים לי מתחת לאף.
אז מאוד חשוב לתת איכשהו מקום לעצמך, ולשאול את עצמך: מה אני רוצה? למה אני זקוקה? מה יעשה לי טוב? מה ישמח אותי? כי הנקה בגיל הזה זו מערכת יחסים, והצד שלך במערכת הזאת חשוב לא פחות משלו.
(())